人体应该吃大量的新鲜水果和蔬菜。
不幸的是，我们今天吃的大多数食物都是支离破碎、加热、加工过的，而且几乎是死的。
吃自己的酶的食物往往会赋予我们的系统，并对必须为消化提供更多酶的胰腺和器官施加大量负担。
结果，人体的酶促功能受到损害。
对我们来说幸运的是，通过补充剂和饮食来补充酶很容易，也很有益。在本指南中，我们将讨论你今天能买到的最好的消化酶，并涵盖有关它们的常见问题。
市面上最好的消化酶
1.Zenwise健康消化酶
这种消化酶从ZENWIEW含有木瓜，乳糖酶，蛋白酶和淀粉酶，以减少便秘，膨胀，气体和Belching。
它还含有杀菌的姜黄，抗炎和抗氧化剂。
这些消化酶补充剂是众所周知的帮助营养物质的吸收。
6000多名用户给予该产品4+星级评价。这是一个无麸质产品但它可能对乳糜泻患者不安全。
Zenwise消化酶也含有益生菌与几种益生菌培养物混合。它含有大豆，可能不适合过敏的人。它还包含贝类副产品。
许多患有慢性腹泻的人都看到了这些药物惊人的疗效。每天2次，每次一片，饭前服用，促进消化健康。
2.托拜厄斯消化酶博士
Tobias Digestive酶博士含有近18种不同的酶。
这是植物基丸这很容易吞咽，你甚至可以打开它，加入你的果汁。它不含麸质。
Tobias Digestive酶博士含有灰霉素，许多人能够享受水果和蔬菜，感谢这颗药丸。
该产品已经收到了成千上万的好评。它的缺点是含有大豆和麦芽糊精。
3.现在超级酶
现在是众所周知的神奇的补品，所以你知道你在良好的管理。现在超级酶含有菠萝蛋白酶、牛胆汁、胰酶、木瓜蛋白酶和完全是不含大豆和麸质。
牛胆是胆囊障碍的人的有益成分。它对keto饮食也很有用。
现有客户现在的超级酶是4星级评级。在缺点，它是非素食，没有益生菌剂。
4.MAV营养消化酶
MAV的消化酶包括菠萝蛋白酶、脂肪酶和蛋白酶。它们适合那些对乳制品有问题的人。
MAV Nutrition是一家美国公司，这些补充剂自豪地在美国生产。
强烈推荐为有天然气，腹胀，IBS和乳糖不耐受等消化问题的人。
5。Matthews博士为消化
这种补品有助于分解脂肪、碳水化合物、蛋白质等。
对于有胆囊问题、肠易激综合征、胀气等症状的人来说，它是最好的消化酶补充剂之一。
公式含有近19种不同的酶包括淀粉酶，菠萝蛋白酶，脂肪酶，乳糖酶。
超过2.5万人的消化能力得到了改善。它们完全不含麸质、非转基因和奶制品，适合素食者食用。
马修斯博士的消化酶是经过第三方测试的，易于吞咽，并带有新鲜的薄荷味。
6。美国生物制品公司的infomzyme Forte
这是几种不同消化酶和抗氧化剂的组合。他们是本推荐给那些需要一点帮助来分解脂肪、蛋白质和碳水化合物的人。
干扰素片特别推荐给慢性或急性炎症患者。
主要成分有淀粉酶、菠萝蛋白酶、脂肪酶、l -半胱氨酸、胰酶、木瓜蛋白酶、芦丁、胰蛋白酶、锌。
如果作为助消化药服用，每天一到两次，饭前服用。如果你用它来治疗疾病或炎症，那么在两餐之间要吃2-3片。它甚至可能被限制钠饮食的人使用。
7。酶法治疗巨酶
这是强力胰消化酶片。
每片片剂含有蛋白酶，淀粉酶，脂肪酶，胰蛋白酶，溴和溶菌酶。
当用食物服用时，它有助于消化，防止腹胀并有助于更好的营养吸收。您也可以在锻炼后携带它来缓解肌肉疼痛和疼痛。
8。来源天然必需酶草药防御
这是一种全谱消化酶，含有蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶和纤维素。
药片可加水服用，也可洒在非热的食物上。它本身没什么味道。
这是希望避免明胶的素食者的好选择。补充剂旨在在胃的酸性环境中工作和肠的碱性环境。
9。纯封装消化酶
这是一个完美的消化酶补充人谁遭受肠易激综合症，燃气和胀或抽筋饭后。
它含有广泛的消化酶，这些酶可以穿过各种pH值。
他们是推荐用于营养吸收困难的老年人由于酸产生随着年龄的增长而降低。
这些素食酶不含过敏原，非转基因和无麸质。对于没有胆囊或胆囊相关问题的人来说，它们是救命稻草。
10.生命之园消化酶
怡园咀嚼消化酶片促进营养吸收，促进餐后消化。
热带水果口味，被美国大脑健康专家和认证神经学家极力推荐大卫·波尔马特博士。
生命花园咀嚼酶含有近29种不同的酶从有机水果和蔬菜，菠萝蛋白酶，曲霉胃蛋白酶，脂肪酶，植酸酶和乳糖酶。
对于那些消化某些食物有困难的人来说，这是一个很好的产品，比如蛋白奶昔、卷心菜、大蒜等。
消化酶的功能和益处
- 消化酶是蛋白质分子。它们负责体内成千上万的生理反应。
- 某些酶有助于身体消化食物，摆脱毒素并在身体中修复受损的组织。
- 消化酶分解食物颗粒，使它们能够穿过肠壁并进入血液中。
- 他们参与身体的各种化学反应
- 特异性酶在骨中占磷;其他人将铁分子和红细胞连接，其他人还参与视力和生殖功能。
- 蛋白酶分解蛋白质，淀粉酶分解碳水化合物，脂肪酶分解脂肪。
关于消化酶补充剂的常见问题
服用消化酶补充剂有什么好处?
消化酶补充剂的主要用途是帮助消化。
消化困难的人会立即注意到他们在用餐时如何感受的兴趣。
以下是一些补充消化酶的重要好处:
- 减少打嗝，酸性，气体和胀气
- 降低肠道问题的发生率
- 饭后更有能量，而不是疲劳和昏睡
- 减少腹部痉挛
- 预防胃灼热
- 消炎作用——除了改善消化和减少烧心，补充菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶的消化酶也有消炎作用，可以帮助患者缓解慢性疼痛。
除了不健康的饮食，某些健康状况也会导致消化酶缺乏，比如乳糜泻、囊性纤维化、胰腺炎和压力。
这样的病人也可以从补充消化酶中获益。
在艾滋病或癌症患者中，酶治疗有助于恢复良好的感觉，降低辐射的副作用，减少疼痛，有助于正常化身体功能。
酶可以帮助癌症/艾滋病患者进行体重，并且在精神上和身体上感到精力充沛。
消化酶与减肥之间是否存在关系？
酶在几乎所有的生理功能中都发挥着作用，在控制肥胖方面也是不可或缺的。
肥胖个体通常会降低脂肪酶 - 负责分解脂肪的酶。
用消化酶治疗，许多人会注意到改善的消化和新陈代谢。反过来，这支持减肥。
你能为IBS服用消化酶吗？
许多人吃了加工食品后，他们的胰腺变得紧张，必须加班才能产生消化酶来消化食物。
没有足够的酶从食物中无论是生的还是发酵，或者服用补充剂，你会容易胀气、腹胀、腹泻、便秘和烧心——所有这些都是肠易激综合症或肠易激综合症的症状。
生物化学师爱德华·豪厄尔博士一项实验表明，被喂食缺乏酶的食物的动物会出现胰腺肿大，因为该器官超时工作以产生消化酶。所以没过多久他们的健康状况就恶化了。这就是为什么每个有消化困难和肠易激综合症的人都必须吃以消化酶为基础的食物或补充剂。
服用消化酶补充剂有什么副作用吗?
天然的酶补充剂一般是无害的，大多数含有菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶，分别是从菠萝和木瓜中提取的。
这些酶通常不会引起任何严重的副作用并且通常是宽容的健康和健康的人宽容。
囊性纤维化患者不能服用消化酶，菠萝蛋白酶也不能给服用镇静剂或抗生素的患者服用。
孕妇通常必须小心他们采取的补充。
同样，哺乳期的母亲必须小心服用可能影响母乳供应的补品。
血友病或服用血液稀释剂的人应在服用任何补充之前与他们的医生讨论。
任何考虑有高出血风险的手术的人在服用这些药物之前应该与他们的外科医生讨论。
如何选择好的消化酶补充剂?
酶有片剂、胶囊、粉剂或液体形式，无需处方即可购买。
有些人与彼此结合销售，其他可以销售独立。
一些天然的酶包括菠萝蛋白酶，木瓜蛋白酶和大蒜更好的消化。
为了达到最佳效果，应选择含有所有主要酶组的补充剂，包括淀粉酶、蛋白酶和脂肪酶。
如果您服用补充歧化酶，请确保产品肠道涂层。
这种保护层是一种保护性物质，它可以让歧化酶完整地通过胃酸，并被小肠吸收。
除非被指定为咀嚼片，否则不要碾碎或咀嚼这些药片。
什么时候是消化酶补充剂的最佳时间？
可以在饭后服用酶补充剂来支持消化，但如果你碰巧吃了很多熟食/加工食品，那么你可以在餐前或餐中服用酶补充剂。
如果你想要反恐动作，那么饭菜之间的补充。
你能做出自己的消化酶吗？
有些人用木瓜种子制造自己的消化酶。
只要把种子弄干，然后用磨粉机磨成粉就行了。把粉撒在你的食物上;味道和胡椒粉差不多。
为什么酶补充剂，因为我们的年龄至关重要？
随着我们的增长，消化酶的产生自然而慢。
与此同时，营养吸收不良、组织分解和慢性健康状况也会增加。
补充酶可以确保你继续从食物中获得所有的营养。这就是为什么补充酶对老年患者很重要。
消化酶真的工作吗？
许多经常服用消化酶补充剂的人报告消除以下条件：
- 胃灼热
- 气体
- 头痛
- 腹胀
- 结肠的问题
- 压力
- 饭后疲劳
- 超重/体重不足的问题
- 便秘或稀便
- 削弱免疫系统
- 食物的不敏感
- 花粉热
我如何自然地增加我的消化酶?
你可以做很多事情来增加消化酶的自然产生:
- 彻底咀嚼食物。这将确保它与唾液混合，有助于把食物分解成最小的颗粒，促进消化。
- 多吃生食。生的水果和蔬菜含有大量的酶，有助于消化。生蜂蜜和豆芽也富含酶。苦味的绿色蔬菜能极大地刺激消化酶，可以添加到餐前沙拉中。你可以在主餐前10-15分钟吃这些沙拉。
- 蔬菜果汁-有些人由于纤维含量过高而无法消化生水果和蔬菜。在这种情况下，多喝水果和蔬菜汁会有所帮助。榨汁可以让你获得维生素、叶绿素和酶而不需要重纤维。
- 姜是一种伟大的酶刺激剂。姜根的Zingibain酶有助于分解蛋白，并且还刺激其他消化酶的产生。热辣和香料姜醇还刺激含有酶的唾液生产。
- 益生菌或发酵食品爱游戏官网游戏中心是消化系统健康的重要组成部分。食用含有活菌的酸奶可以刺激消化酶，平衡肠道菌群。一定要吃含有活菌的原味酸奶，因为巴氏杀菌法可以杀死益生菌。还有德国泡菜，味噌和酸乳酒。
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